Nouveauté 2026 à Prana Santé
Dès le 12 janvier – chaque lundi, 12h15 à 13h15
Prenez un vrai moment pour vous, au cœur de la journée.
En 60 minutes, retrouvez calme, clarté et énergie pour mieux vivre votre semaine.
La Mindfulness est une pratique simple et accessible qui aide à développer présence, lucidité et équilibre mental. Elle s’adapte à tous : débutants, retraités, personnes en transition ou simplement en recherche de mieux-être.
Ce que ce cours peut vous apporter
- Plus de clarté mentale et de présence au quotidien
- Une ancre intérieure pour traverser changements et moments intenses
- Plus d’équilibre dans les relations et les décisions
- Une meilleure aisance et résilience dans les gestes de la vie
- Respiration, méditation guidée, outils concrets et échanges de groupe
Un format simple et flexible
Chaque séance est indépendante : vous pouvez commencer à tout moment, sans expérience préalable.
Infos pratiques
Quand : le lundi, de 12h15 à 13h15
Prix : 35 CHF la séance · 300 CHF les 10 cours
Où : Prana Santé rue du Village 16B, 1274 Grens, à côté de Nyon.
Votre guide
Stefano Cirrito
Praticien en Mindfulness certifié, formateur et musicien.
J’accompagne chacun à cultiver calme, présence et clarté mentale avec des pratiques simples, bienveillantes et adaptées à tous.
Mindfulness avec Stefano 
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